Varices
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¿Qué son las varices?
Las varices o también conocidas como arañitas son venas retorcidas y agrandadas. Cualquier vena en la superficie de la piel se puede volver varice. Las venas comúnmente más afectadas son las pertenecientes a las piernas. Esta situación se debe a que al caminar se aumenta la presión sanguínea en esta zona del cuerpo.
Las varices pueden ser solo un problema estético o pueden ser también un problema que genere dolor y malestar. En ambos casos las varices podrían ser causa de problemas más graves en el futuro.
Síntomas
- Venas de color rojo, morado o azul
- Venas con silueta retorcida y sobresalientes
- Se puede experimentar dolor y/o de pesadez en la zona afectada
- Se puede experimentar ardor, picazón, calambres e hinchazón en la zona afectada
- Mayor dolor luego de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
Causas
La sangre es llevada del corazón hacia el resto del cuerpo a través de las arterias y las venas devuelven la sangre del resto del cuerpo al corazón. Las venas pertenecientes a las piernas deben laborar contra la gravedad para así poder regresar la sangre al corazón.
Las contracciones musculares en la parte inferior de las piernas actúan como bombas, y las paredes elásticas de las venas ayudan a que la sangre regrese al corazón. Las pequeñas válvulas de las venas se abren a medida que la sangre fluye hacia el corazón y luego se cierran para impedir que la sangre fluya hacia atrás. Si estas válvulas son débiles o están dañadas, la sangre puede retroceder y acumularse en la vena, lo que provoca que las venas se estiren o se tuerzan, de esta manera es que se forman las varices.
Factores de Riesgo
EDAD: Es natural que el envejecimiento cause desgaste en las válvulas de las venas que ayudan a regular el flujo sanguíneo. Cuando se desgastan pueden aparecer las varices.
SEXO: Las mujeres son más vulnerables a las varices por los constantes cambios hormonales que la menstruación, el embarazo, la menopausia, incluso las pastillas anticonceptivas generan. Las hormonas femeninas tienden a relajar las paredes de las venas.
HERENCIA GENÉTICA: Existe mayores probabilidades de sufrir de varices, en caso de tener familiares que ya padezcan de esta afección.
PESO: Lógicamente, estar en sobrepeso ejerce mayor presión a las venas.
Prevención
- Hacer ejercicio
- Hacer una dieta saludable rica en fibras y con bajo contenido de sal
- No estar en sobrepeso
- Evitar los tacos altos y los calcetines ajustados
- Elevar las piernas
- No pasar tiempos prolongados ya sea, sentado o de pie
